逃离热浪，奔赴清远

当夏日的骄阳毫无保留地释放着它的炽热，城市仿佛变成了一个巨大的蒸笼。柏油马路被晒得发软，脚踩上去似乎都能留下印记；街边的树木也被热得没了精神，树叶蔫蔫地低垂着，毫无生气。蝉儿在枝头不知疲倦地嘶鸣，声声都在诉说着这难耐的酷热。在这样的高温 “烤” 验下，每一次呼吸都仿佛带着滚烫的气息，人们的心情也如同这天气一般，变得愈发烦躁不安，只想尽快寻得一处清凉之地，让身心得到片刻的舒缓。

而此时，清远，这座隐匿在山水之间的宝藏城市，宛如一缕清风，悄然映入人们的眼帘。它凭借着得天独厚的自然条件，成为了夏日里绝佳的避暑胜地。这里山峦连绵起伏，森林郁郁葱葱，清澈见底的溪流在山间蜿蜒而过，每一处风景都充满了大自然的灵动与生机，仿佛一幅天然的山水画卷，正徐徐展开，召唤着被热浪折磨的人们前来避暑纳凉，享受专属于夏日的清凉与惬意 。

漂流：感受速度与激情的碰撞

清远，有着 “中国漂流之乡” 的美誉，得天独厚的地理条件，使其拥有众多优质的漂流资源。这里雨量充沛，水系发达，峡谷河流众多 ，为漂流创造了天然的绝佳条件。当你厌倦了城市的喧嚣与闷热，不妨来清远开启一场刺激的漂流之旅，在跌宕起伏的河道中，感受速度与激情的碰撞，让清凉的水花驱散夏日的暑气 。

古龙峡漂流，堪称 “漂流天花板”，是世界最长、落差最大的自然水域竞赛河道。全程 6063 米，落差达 378 米，最快时速 72km/h，平均坡降为 9.5%，还有 180° 的大转角，绝对能满足你对刺激的追求。山高林密的环境，让河道被 “森林隧道” 重重包围，在这里漂流，不仅能享受刺激的体验，还不用担心被晒伤。河道还融入了亚马逊部落场景，猩猩岛、鳄鱼潭、恐龙谷等闯关体验，每一个转折点都充满惊喜。当橡皮艇随着湍急的水流飞速而下，巨大的落差让你瞬间感受到 “飞流直下三千尺” 的刺激，水花四溅，打湿全身，那种透心的清凉和紧张的心跳，绝对让你终身难忘 。

黄腾峡漂流则享有 “漂流之王” 的称号和小九寨的美誉，也被广大游客高度评价为中国 “最具吸引力、最生态、最刺激最好玩” 的漂流项目。这里的漂流分为勇士漂、猛士漂和全程勇猛漂。勇士漂河道长 2 公里，漂时 70 - 80 分钟，过程中能享受到翡翠三叠、神龙赐水等动感好玩又景色怡人的乐趣，既能体验当勇士驾驭快艇的快感，又可享受驻艇观物赏景的惬意；猛士漂河道长 2.8 公里，漂时 90 - 100 分钟，更加惊险刺激，能体验悬崖转艇、猛龙穿洞等有惊无险的刺激，观赏两岸如画的山色；全程勇猛漂河道长 4.8 公里，总落差 135 米，大小落差 130 多处，漂时 150 - 180 分钟，让你既能感受澎湃刺激而安全的漂流，又能在自然生态的环境中享受一流水质的无穷魅力 。

玄真漂流被誉为 “华南第一漂” 和 “南粤至激漂”，漂流河道全长 4.3 公里，总落差高达 468 米，沿途风景如画，河岸两侧的天然石山和清澈的河水，让人仿佛置身于世外桃源。这里除了有惊险刺激的经典全程漂，还推出了全新升级的悬崖魔鬼漂赛道。悬崖魔鬼漂全长 6066 米，总落差 298 米，其中悬崖赛段的峰值单体落差超过 138 米，提供超过 70 公里的时速和 4.8 米 / 秒的流速。全国首创的 “魔毯” 体验，让你乘漂流赛艇直上云端，再从 59 米高的悬崖冲刺而下，360 度凌空回旋，感受 “魔鬼落差” 带来的惊心动魄 。

在体验漂流的速度与激情时，也不要忘了注意安全。出发前，一定要穿好救生衣，并将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢，选择充气量充足的船，降低倾覆风险。漂流过程中，船身尽量保持顺着水流方向行驶，尤其是在浪大流急的地方，更要随时调整船身方向，避免搁浅和翻船。严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。若在急流处不幸落水，不要惊慌，不要乱蹬乱踢，应保持身体平衡顺水而下。另外，漂流前勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，增加漂流意外的发生机会 。

溶洞：探秘亿年清凉秘境

当夏日的热浪在城市中肆意蔓延，让人无处可逃时，清远的溶洞却宛如一个个隐匿在山间的清凉秘境，散发着神秘而诱人的气息。这些溶洞历经亿万年的地质变迁，在大自然这位神奇艺术家的精心雕琢下，形成了独特而壮观的景观，成为了人们避暑纳凉、探秘寻奇的绝佳去处 。

连州地下河，便是其中的佼佼者。它位于粤湘桂三省交界的崇山峻岭之中，是一个亚热带喀斯特地貌溶洞暗河景观。这个地下河形成于 2 亿年前的地壳运动，整个溶洞分为三层，穿越四座山头，游览面积达 60000 平方米 。一进入溶洞，仿佛瞬间踏入了一个清凉世界，洞内四季气温恒定在 18℃左右，与洞外的炎炎夏日形成了鲜明的对比，让人顿感神清气爽。

沿着蜿蜒的步道前行，首先映入眼帘的是那金碧辉煌的金色大厅，它是地下河的迎客大堂，因纯色的金色泛光照明而得名。大厅汇聚了溶洞地貌的精华景致，体量宏大，钟乳石在灯光的映照下，闪烁着金色的光芒，宛如梦幻般的瑶池仙境，令人目眩神摇 。再往前走，便能看到那蜿蜒曲折的地下暗河，河水清澈见底，缓缓流淌。乘坐小船，沿着暗河前行，仿佛开启了一场神秘的探险之旅。两岸的钟乳石形态各异，有的如飞象过河，有的似小鸟啄虫，有的像八仙过海，每一处都栩栩如生，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工 。

洞天仙境同样令人称奇，它地处闻名遐迩的 “南天第一峰林”，素有 “华南第一天坑” 之称，是英西峰林走廊的核心景区 。这里以其独特的喀斯特地貌、沟壑险峻的地理特征为依托，融山、水、石、潭、钟乳、瀑布、天桥、天坑、绿洲为一体，宛如一幅神奇的山水画卷。泛舟天坑，两岸钟乳林立，石笋如画，在灯光的映衬下，晶莹斑斓，七彩水影天幕如梦如幻。天然白玉观音像庄严肃穆，仿佛在守护着这片神奇的土地。穿越 “亚洲首创 - 溶洞悬空玻璃栈道”、徒步 “穿天悬空栈道”，既能感受到大自然的鬼斧神工，又能体验到人类智慧与自然的完美结合 。

在这些溶洞中，时间仿佛静止，夏日的燥热被远远隔绝在外。你可以静下心来，细细欣赏那些历经岁月雕琢的钟乳石，感受大自然的神奇与伟大；也可以乘船穿梭在地下暗河，聆听潺潺的流水声，享受这份宁静与清凉。每一处溶洞，都是大自然馈赠的宝藏，等待着你去探索、去发现 。

森林徒步：沉浸自然的清凉氧吧

在清远，还有一种独特的避暑方式，那便是走进茂密的森林，开启一场与大自然亲密接触的徒步之旅。这里的森林，是大自然赋予的清凉氧吧，每一寸空气都弥漫着清新与惬意 。

英西峰林，素有 “广东小桂林” 的美誉，是徒步爱好者的天堂。这里拥有独特的喀斯特地貌，连绵二十多公里的峰林走廊，山势雄伟、景色奇特 。沿着蜿蜒的小径前行，脚下是松软的泥土和铺满落叶的地面，发出沙沙的声响，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。抬眼望去，四周是形态各异的山峰，有的如利剑直插云霄，有的似骆驼负重前行，有的像仙女亭亭玉立 。远处的峰林与蓝天白云相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。沿途还能看到古老的石桥、碧绿的茶园、神秘的岩洞，每一处风景都充满了浓郁的乡土气息和田园风光 。在徒步过程中，你可以放慢脚步，细细品味大自然的馈赠，感受微风拂面的清凉，聆听鸟儿欢快的歌声，让身心得到彻底的放松 。

笔架山也是森林徒步的绝佳选择。这里森林覆盖率极高，植被茂盛，是一座天然的绿色宝库。沿着千谷溪溯溪而上，仿佛进入了一个清凉的世界。九重飞瀑总落差 208 米，水流奔腾而下，气势磅礴，溅起的水花形成层层水雾，如仙境般缥缈 。一路上，你需要穿越各种悬空桥梁、铁索梯、钢丝绳、滑索等，趣味与挑战并存。在这个过程中，你不仅能锻炼自己的体力和毅力，还能欣赏到沿途的美景。清澈见底的溪水在脚下流淌，水中的石头和游鱼清晰可见；茂密的树林遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道金色的光束；偶尔还能看到一些珍稀的动植物，让你感受到大自然的神奇与美妙 。

在森林中徒步，每一口呼吸都充满了满满的负氧离子，这些负氧离子就像一个个小精灵，它们轻轻钻进你的鼻腔，顺着呼吸道缓缓而下，进入你的肺部，随后融入你的血液，仿佛在身体里进行一场欢快的旅行 。它们不仅能净化你的呼吸系统，还能促进血液循环，让你的身体充满活力。同时，森林中的宁静与祥和，也能让你的心灵得到极大的慰藉，忘却城市的喧嚣与烦恼 。

需要注意的是，在进行森林徒步时，要提前做好准备工作。穿着舒适的运动鞋或溯溪鞋，以确保行走的安全和舒适；携带足够的水和食物，以补充体力；同时，要注意保护环境，不随意丢弃垃圾，让这片美丽的森林始终保持它的纯净与自然 。

古寨生活：享受云端的清凉慢时光

在清远，还有一种别样的避暑体验，那便是走进古老的瑶寨，感受云端之上的清凉慢生活。连南油岭瑶寨，便是这样一个令人向往的地方。它坐落在海拔约 800 米的半山坡上 ，独特的地理位置使其气候凉爽宜人，即使在炎炎夏日，也无需空调风扇，山间的微风便能带来丝丝凉意，让人仿佛置身于一个天然的大空调房里 。

走进油岭瑶寨，仿佛踏入了一个与世隔绝的世外桃源。青砖木瓦的吊脚楼依山而建，层层叠叠，错落有致，石板巷道纵横交错，将家家户户连接起来 。在这里，时光仿佛放慢了脚步，你可以看到老人们坐在门口悠闲地聊天，孩子们在巷子里嬉笑玩耍，妇女们则专注地进行着瑶族刺绣，一针一线间，都流淌着岁月的痕迹 。

瑶族文化源远流长，丰富多彩，而油岭瑶寨则是瑶族文化的重要传承地之一。在这里，你可以欣赏到精彩绝伦的长鼓表演，舞者们身挎长鼓，动作刚劲有力，节奏明快，鼓点声和呐喊声交织在一起，仿佛在诉说着瑶族人民的英勇与豪迈 。你还可以参与到热闹非凡的瑶族节庆活动中，如 “耍歌堂” 等，与瑶族同胞们一起载歌载舞，品尝特色美食，感受他们的热情好客和对生活的热爱 。

夜幕降临，整个瑶寨被静谧的夜色所笼罩。此时，你可以登上山顶观景台，俯瞰整个瑶寨和 “万山朝王” 的壮丽景观 。远处的山峦在夜色中若隐若现，仿佛一幅水墨画卷；脚下的瑶寨灯火点点，宛如繁星洒落人间。找一处平坦的地方坐下，仰望星空，浩瀚的银河如一条璀璨的丝带横跨天际，繁星闪烁，仿佛在向你诉说着宇宙的奥秘 。在这里，没有城市的光污染，你可以清晰地看到每一颗星星，感受着大自然的浩瀚与神秘 。

在油岭瑶寨，你不仅可以享受清凉的气候和宁静的生活，还能深入了解瑶族文化，感受它的独特魅力 。这里的每一寸土地、每一座建筑、每一个习俗，都承载着瑶族人民的历史和记忆，等待着你去探索、去发现 。

夏日出逃，即刻出发

清远，这座充满魅力的城市，以其丰富多样的避暑资源，为我们在炎炎夏日提供了一个绝佳的逃离之地。无论是刺激的漂流、神秘的溶洞、清新的森林徒步，还是悠闲的古寨生活，都能让我们在这个夏天与清凉相拥，忘却酷热与烦恼 。

收拾行囊，背上行装，来清远开启一场说走就走的清凉之旅吧。在这里，你可以尽情释放内心的压力，享受大自然的馈赠，留下一段美好的夏日回忆 。

出行小贴士：夏季出行，记得做好防晒措施，携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品；同时，由于清远雨水较多，建议随身携带雨具。在选择住宿时，可以根据自己的行程和喜好，选择靠近景区的酒店或民宿，方便游玩。品尝当地美食也是旅行中不可或缺的一部分，清远鸡、刀切糍、洲心烧肉等特色美食，一定不要错过 。